焦らないで‼ 深呼吸して

今までのほとんどの人生、いつも焦ってばっかりで、直ぐバクバクして、あ~もう駄目だ!

と、諦めるし、せっかちだし😢

焦るから、空回りばかりなんですよ。

焦るのは、病気だそうです(^^;

そう言う時は、どうするかと言うと、深呼吸です。

気持ちを整える為に(波動を整える為に)毎日、何度も深呼吸するようになりました。

今?だいぶん、焦らなくなったり、気持ちがゆったりとしてきて、気持ちを整えるようになってきました(⌒∇⌒)

細長い呼吸、意識して!何か変わってきますよ(⌒∇⌒)



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