なりたい自分を遠ざけてるのは・・・・

未来の自分は、今の自分の気持ち次第でどうにでも変わりますよ(⌒∇⌒)

これ、本当ですよ。

あなたが、毎日、何を考え、どういう行動して、どういう習慣の毎日を過ごしてるか?

自分の環境に嘆かないで下さい。

あなたの毎日の思考、行動で変わりますから。

そうはいっても・・・・今まで上手くいったことないしと、思ってる方、多いですよね。

私も、これが私の人生なんだ。これが、私の運命なんだ。

これからの人生に期待なんてしないで生きていこう!

期待したって、叶わないし、やっぱり、上手くいかなかった!と落胆するだけだからと。

そう、思ってました。メンタ-に逢うまでは・・・・・・

 

私が一番なりたい自分から遠ざけてたのは、不安と心配、その気持ちが常に頭にあるからだそうです。

言われてドキッとしたのは、心配と不安の気持ちがいつもあるのは、病気だね。って

 

新しい職場に出社するときも、ドキドキ。

電車に乗り遅れる~大丈夫かな~ドキドキ。

この貯金で晩年暮らせないよね😢

新しい職場とか、誰でも多少緊張するかと、思いますが、私の場合は、それが異常なんです。

蓄膿症に以前なって、聴力が落ちたから、上司から言われること、ちゃんと聞こえるかな?

物分かりが悪いと思われないかな?

もう、自分が嫌になる程、考えすぎてしまうんです。

そんなだから、しばらく慣れるまで、家に帰ってクタクタで、ぐったりして、消耗してました。

 

人は、嫌いではないんですけど、他人の事気にし過ぎてしまうんです。

それで、自分を変えていったのですが・・・・・

 

寝る前に、私は、出来る!出来る!凄い有能な人なんだからと、ブツブツ、大丈夫、大丈夫と言いながら。

上手くいかないのでは?と思ってた私ですが、過去の事を遡って考えて・・・・・・

.6歳の時、乗れなかった自転車に乗れるようになったよね。

.水怖かったけど、水泳教室へ行ったら、50メートル泳げるようになったよね。

.足が速かったけど、リレ-の選手に選ばれるまでの速さじゃなかったのに、部活で毎日、走ってたら気付いたら、

リレ-の選手に選ばれるまでに速くなってたよね。

色々幼少期、出来なかったことが、出来るようになったことノ-トに書いていったんです。

書いてる内容は、誰でも出来るようになったことなどで、大したことではないかもしれませんが、それでも、出来ないことは

ない。私は何でも出来るようになったと、潜在意識を書き換えていきました(⌒∇⌒)

自分のドキドキを克服するまで、ノ-トにしょっちゅう書いて、心配、不安を取り除いていきました。

それから、深呼吸です。浅い深呼吸から、深い深呼吸へ、意識して変えていきました。

 

ザワザワな気持ち、なくなっていきましたよ。気付いたら(⌒∇⌒)

今は、寝る前、楽しい事を考えて、〇月には、旅行へ

〇年後には、こうなってる。と楽しみながらうとうとしながら寝てます。

少しずつ、願いが叶ってきたんです。

以前は、先の不安を考えて寝れなくて😢 この感情が1番不運を招いてました。

あなたは、なりたい自分になれるんですよ!

考え方一つで(⌒∇⌒)

 

 

 



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